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マッサージの効果

2013-05-09

こんにちは。

ベビーマッサ―ジベビーヨガで、
心も体もすっきり!!
毎日を楽しく!!

ママライフのenjoyサポーター
ベビママサロン ぶり~ずぷらす の kozuです。



昨夜、3歳のむすめに、久しぶりにじっくりとマッサージをしました。

もう8歳の息子も、この3歳の娘も、
今でもマッサージは大好きです。

マッサージして~
と、よく言われます。
でも、ついつい忙しいを言い訳に・・・。

オイル無しで、部分的にはしていますが、
じっくりとは、なかなかできていませんでした。
セラピストの私でも、こんな感じ~。汗

せっかくの素敵なマッサージが、ママの負担になっては意味がないので、
基本はそんなスタンスでもいいんですよ。
けど、
やっぱりじっくりやってあげたい気持ちはいつもありました。

昨夜は、
乾燥している娘のお腹を見て、
どうせ保湿クリーム塗るなら、
オイルでマッサージだ!

まさに、「今でしょ!」

オイルをたっぷりつけて、じっくり向き合って。
お昼なら、楽しくお歌も歌うけど、
寝る前なので、
小さな声で、ささやくように歌いました。

気持ちよさそうに、
もっと~~

なんだか私も、心が落ち着いて、
とっても楽しかったです。

そして、お顔をマッサージし始めたら、
スヤスヤ・・・


そしてそして。
今朝の目覚めもよかったな~。

さらに。
朝一で、お腹痛い というのでびっくりしたんですが、
病気とかではなく、お通じだったみたい。
昨日、しっかり食べた上に、
マッサージをしたから。かな。
しかも、ねだられて、何度もマッサージしました、お腹(*^_^*)

あ~やっぱり、いいな、マッサージ。
気持ちよさそうな、嬉しそうな娘の顔。
手から伝わる、娘の温かさ、鼓動。


ママだからこその幸せ。
感じました☆☆


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母の日ですね

2013-05-02

こんにちは。

ベビーマッサ―ジベビーヨガで、
心も体もすっきり!!
毎日を楽しく!!

ママライフのenjoyサポーター
ベビママサロン ぶり~ずぷらす の kozuです。


もうすぐ母の日ですね。

今年は5月12日、ですよ☆(念のため。笑)

みなさんは、お母さんに、何かされますか?
この歳になると、プレゼントもネタ切れするぅ~。
今年は、子供達と一緒にアルバムカフェをして、作品をプレゼントしようかな。
春休みに一緒に撮った写真でね。


さて。
母の日といえば・・・

私たちだって、〝はは〟 ですよね!!

旦那様が、子供を連れて出掛けていき、
カーネーションを買って帰ってきた(*^_^*)

なんて知人の話を聞くと、
まぁステキパパ!!!と感動(&うらやまし~!)
と思ったりしますが、

なかなかこうはいかないもの。苦笑

そんな時は、自分で自分に言いましょう。
いつも頑張ってる私、えらいぞ!
頑張ってる心と体、ありがとう!!

そして、
旦那様に、マッサージをおねだり、なんてどうですか??

ここで、
簡単なペアマッサージをご紹介

背中のマッサージ・・・抱っこやおんぶで凝り固まった背中をほぐしましょう

①ママはうつぶせになります。
 パパは、ママの腰に両手をあて、そこから肩の方に向かって、背骨の両わきをなであげます。
 肩まできたら、外側へ、ハートを描くようになで下ろします。
 これを数回。
 
②今度は、同じラインを、らせんを描きながらなであげ、肩まできたら、同じようにハートを描くように
 らせんを描きながらなでおろします。
 これも数回。

③両手を肩に置き、けんこう骨のまわりを、背骨側から、外側に向かって、下から円を描くように
 くるりとなでます。
 これも数回。

これだけで、背中からかたのあたりが、ずいぶんスッキリします。
パパの手であっためられるのは、背中だけじゃないはずですよ。
きっと心もほかほかになりますね。

おねだりしても、ダメな場合は、
しゃ~ない、セルフマッサージ!
①首筋  耳の後ろから、鎖骨のくぼみまで、やさしくなでおろします。
     手のひらで、片側ずつ、3回程度くりかえします。

②デコルテ  親指と人差し指でつまむような感じで、鎖骨を、内側から外側へ、こするようにマッサージ
       片側ずつ、3回程度くりかえします。



母の日・・・

母に感謝し、


母であることに感謝しましょ♪

5/30 アルバムカフェ

2013-05-02

こんにちは。

ベビーマッサ―ジベビーヨガで、
心も体もすっきり!!
毎日を楽しく!!

ママライフのenjoyサポーター
ベビママサロン ぶり~ずぷらす の kozuです。


アルバムカフェを開催します。

アルバムカフェとは・・・?
アルバムカフェは、写真をもっと身近に、もっと楽しむ集まりです。
みんなでワイワイ、楽しくアルバム作りをします。


スクラップブッキングはご存知ですか?
スクラップブッキングは、写真の周りをかわいくデコるクラフトですが専用の材料・技法があります。


アルバムカフェでは、より手軽に、より自由に、作品を作ることができるので、
初めてのかたでも、お子さんでも、簡単にたのしく制作できます。
マスキングテープやステッカーなどを使って
自由に、簡単・楽しく、写真をデコデコ飾りましょう☆

参考
http://www.album-cafe.jp/

今回は、
約20×15cm の台紙に写真を貼り、
マスキングテープやステッカーなどで飾っていきます。

作品例3

glee.jpg



日時 : 5月30日(木)10:30~

場所 : piece dance cafe (大阪市西区)

     http://www.piecedance-cafe.com/

持ち物 : お店でプリントした写真(銀写真と呼ばれるもの)1~3枚程度
       はさみ、のり
       好きなシールや切り抜き等あればご持参ください (こちらでもご用意はしています。)


受講料 : 材料費込み¥1300 ☆


もちろん、お子様連れOK!
お気軽にご参加ください!

お問い合わせはpiece dance cafe 06-6445-0777


アルバム大使のkozuと、おしゃべりしながら、楽しい時間を過ごしましょう。
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